kalori oh kalori !!!

salam....
hari ni cuti....
sempena israk mikraj....
mak pun suh beli sarapan....

sarapan standard rakyat malaysia....

agak2 korangla berapa kalori sepinggan nasi lemak... ??
jom...cek it outttt............

Kategori: Makanan Rutin
1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
14. Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori

8000 kalori perlu di bakar !! Sekira nya anda berhasrat untuk mengurangkan berat badan sebanyak 1kg!!!

mak aiii.......
bayangkan la kalo asyik mkn nasik lemak jer....
sebab tu la makin bnyk spare tyre...
lum sempat bakar 8000 dh tambah lg...hehehe

ingatan utk diriku & kita semua....
jaga kesihatan...
demi insan yg tersyggggggg.....
daaaa..............